Schmerzen

Viele Menschen wissen, dass Bewegung wichtig ist. Trotzdem bleibt das Gefühl: Ich sollte mehr machen , aber bitte ohne Überforderung, ohne komplizierte Programme und ohne zusätzlichen Stress. Genau hier setzen Übungen für zuhause in der Physiotherapie an. Sie sind kein Ersatz für den Alltag, sondern eine sinnvolle Ergänzung, die sich realistisch umsetzen lässt. Gerade nach Schmerzen, Operationen oder längeren Beschwerden ist die Angst vor falscher Belastung gross. Viele frage

Viele Menschen verbringen heute einen grossen Teil ihres Tages bei der Arbeit. Im Büro, im Homeoffice, in der Praxis, im Verkauf oder an der Kasse. Dabei stellt sich immer wieder dieselbe Frage: Arbeiten im Stehen oder Sitzen – was ist besser? Vielleicht hast du selbst schon beides ausprobiert. Ein höhenverstellbarer Tisch, ein Stehpult oder der klassische Bürostuhl. Manche schwören aufs Stehen, andere fühlen sich im Sitzen wohler. Gleichzeitig tauchen Beschwerden auf wie Rüc

Wenn die OP vorbei ist, beginnt die eigentliche Arbeit! Die Operation ist geschafft, die Wunde verheilt – und trotzdem fühlt sich Dein Körper nicht „frei“ an. Ziehen, Spannungsgefühle, eingeschränkte Beweglichkeit oder sogar Schmerzen rund um die Narbe sind keine Seltenheit. Genau hier setzt die Narbenbehandlung an. Viele Patientinnen und Patienten sind überrascht, wie stark Narben den Körper beeinflussen können – oft auch weit entfernt von der eigentlichen OP-Stelle. Ob nach

Eine Verstauchung – oft hört man auch „Umknicktrauma“ – passiert schnell: Ein falscher Schritt, und schon zwickt es im Gelenk. Doch was dann? Wie lange dauert die Heilung, und vor allem: Wie kann dir Physiotherapie bei Schmerzen effektiv helfen, damit du rasch wieder schmerzfrei wirst und ein erneutes Umknicken vermeidest? In diesem Artikel erkläre ich dir einfach und verständlich, wie bei uns in der Praxis (Baden & Hausbesuche in deiner Umgebung) oder in der Region Basel (Pr

Ein Knochenbruch ist meist ein einschneidendes Erlebnis – ob nach einem Sturz, Unfall oder einer Operation. Die akute Verletzung heilt...

Stell Dir vor: Du oder ein geliebter Mensch braucht physiotherapeutische Betreuung – aber der Weg zur Praxis ist mühsam oder kaum...