Die Jahreszeiten bringen nicht nur Veränderungen in der Natur mit sich, sondern beeinflussen auch unseren Körper und unsere Aktivitäten. Diese saisonalen Schwankungen haben direkte Auswirkungen auf die Art der Beschwerden, mit denen Patienten zu uns in die Praxis kommen. Von Wintersportverletzungen bis hin zu Frühjahrsfitnesstrainings – Wir müssen unsere Behandlungsmethoden an die saisonalen Bedürfnisse anpassen.
Winter: Verletzungen durch Wintersport
Der Winter ist geprägt von Aktivitäten wie Skifahren, Snowboarden und Eislaufen. Dabei sind Verletzungen wie Kreuzbandrisse, Verstauchungen und Muskelzerrungen keine Seltenheit. Wir arbeiten in dieser Jahreszeit häufig an der Rehabilitation nach Unfällen sowie an der Prävention weiterer Verletzungen durch gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining.
Frühling: Fit werden für den Sommer
Im Frühling beginnt die Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten im Freien. Viele unserer Patienten suchen physiotherapeutische Unterstützung, um nach einer inaktiven Winterzeit wieder in Form zu kommen. Hier stehen Muskelaufbau, Mobilisation und die Prävention von Überlastungsschäden im Fokus.
Sommer: Belastungen durch Outdoor-Aktivitäten
Wandern, Schwimmen und Radfahren sind beliebte Sommeraktivitäten, die jedoch auch zu spezifischen Beschwerden führen können. Wir behandeln in dieser Zeit vermehrt Überlastungssyndrome, wie Achillessehnenprobleme oder Rückenschmerzen durch langes Sitzen auf dem Fahrrad.
Herbst: Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit
Im Herbst liegt der Fokus auf der Prävention. Viele unserer Patienten nutzen diese Zeit, um ihre körperliche Widerstandsfähigkeit zu stärken und sich auf die Belastungen des Winters vorzubereiten. Übungen zur Stärkung des Immunsystems und der Muskulatur sind hier gefragt.
Fazit
Saisonale Physiotherapie erfordert ein tiefes Verständnis für die körperlichen Herausforderungen jeder Jahreszeit. Mit gezielten Behandlungen und präventiven Massnahmen können wir Sie optimal unterstützen und Beschwerden vorbeugen.
Benötigen auch Sie Physiotherapie, dann rufen Sie uns jetzt an, um einen Termin zu vereinbaren!
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