Tapen - bringt das wirklich was?

Ob beim Sport, nach einer Verletzung oder bei Verspannungen – bunte Tapes sieht man überall.

Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt: Bringt das überhaupt was – oder sieht das einfach nur sportlich aus? In diesem Beitrag erfährst Du ganz einfach erklärt, was Tapen bewirken kann, wie es funktioniert und wann es wirklich hilft.

Und wir zeigen Dir, worauf Du achten solltest, wenn Du es ausprobieren möchtest.

Was ist ein Tape überhaupt?

Tape ist ein elastisches, atmungsaktives Pflaster, das auf die Haut geklebt wird. Es wurde ursprünglich in Japan entwickelt und ist heute aus der Physiotherapie kaum wegzudenken. Im Gegensatz zu klassischen starren Tapes, die zur Stabilisierung dienen, sollen elastische Tapes den natürlichen Bewegungsablauf unterstützen.

Was verspricht das Tapen?

• Förderung der Durchblutung

• Entlastung von Muskeln und Gelenken

• Schmerzlinderung

• Unterstützung bei Bewegung

• Verbesserung der Haltung

• Reduzierung von Ödemen

Wie funktioniert das Tape?

Durch die Elastizität wird bei Bewegung ein sanfter Reiz auf Haut und Gewebe ausgeübt. Das soll:

• die Wahrnehmung (Propriozeption) verbessern

• die Lymph- und Blutzirkulation anregen

• Spannungen reduzieren, z. B. bei Muskelverhärtungen oder nach Verletzungen.

Wann kann Tapen helfen? – Tape Wirkung

Tape Wirkung zeigt sich oft bei:

• Rückenschmerzen

• Nackenspannungen

• Sportverletzungen wie Zerrungen

• Arthrose

• Sehnenscheidenentzündungen

• Haltungsschwächen

• Lymphstauungen

  
  

Wichtig: Tapen ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie – aber es kann ergänzend sehr sinnvoll sein, vor allem in Kombination mit Physiotherapie.

Tapen bei älteren Menschen – geht das?

Ja, definitiv. Gerade im höheren Alter kann Tapen helfen, die Beweglichkeit zu verbessern oder Schmerzen zu lindern – etwa bei Arthrose oder Schulterbeschwerden.

Viele unserer Patient:innen aus Baden, Wettingen, Neuenhof oder Kaiseraugst berichten, dass sie sich durch das Tape sicherer fühlen oder weniger Verspannungen haben.

Fazit

Bringt Tapen etwas? In vielen Fällen: ja. Das Tape ist keine Wundermethode, aber ein wertvolles Werkzeug, das den Körper bei Heilung und Bewegung unterstützen kann – ganz ohne Medikamente. Wichtig ist, dass es richtig angewendet wird – am besten von einer geschulten Physiotherapeutin oder einem Therapeuten.

Wenn Du merkst, dass Dir das guttut – ruf uns an.

Wir beraten Dich gerne und zeigen Dir, ob Tapen für Deine Beschwerden sinnvoll ist.

In unserer Praxis in Baden oder auch bei Hausbesuchen rund um Wettingen, Spreitenbach, Ennetbaden, Niederrohrdorf oder in Basel (z. B. Pratteln und Liestal) können wir dich Beraten.

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